fbpx
Идеальным питанием для ребенка первого года жизни является грудное молоко

Придерживаясь этих советов, каждая мамочка, что кормит своего малыша грудью или же только в ожидании малютки на свет, легко избавит себя от чувства дискомфорта

Ну как же не позволить себе «праздник живота» 31 декабря, когда стол ломится от вкусных салатов и блюд, а сладостей столько, что хочется наесться вдоволь за весь год???‍♀️?

Стоп! Дабы не изменить структуру грудного молочка и не навредить ни малышу, ни собственной фигуре, на протяжении всего дня нужно придерживаться размеренного питания, а именно??

❄️Пить много чистой воды.

❄️Налегать на фрукты и ягоды.

❄️Есть небольшими порциями и несколько раз в день.

❄️Больше двигаться.

❄️Заменить жирный майонез и другие соусы на лёгкий йогурт.

Придерживаясь этих советов, каждая мамочка, что кормит своего малыша грудью или же только в ожидании малютки на свет, легко избавит себя от чувства дискомфорта❤️

1658
Все новости