Придерживаясь этих советов, каждая мамочка, что кормит своего малыша грудью или же только в ожидании малютки на свет, легко избавит себя от чувства дискомфорта

Ну как же не позволить себе «праздник живота» 31 декабря, когда стол ломится от вкусных салатов и блюд, а сладостей столько, что хочется наесться вдоволь за весь год???‍♀️?
⠀
Стоп! Дабы не изменить структуру грудного молочка и не навредить ни малышу, ни собственной фигуре, на протяжении всего дня нужно придерживаться размеренного питания, а именно??
⠀
❄️Пить много чистой воды.
⠀
❄️Налегать на фрукты и ягоды.
⠀
❄️Есть небольшими порциями и несколько раз в день.
⠀
❄️Больше двигаться.
⠀
❄️Заменить жирный майонез и другие соусы на лёгкий йогурт.
⠀
Придерживаясь этих советов, каждая мамочка, что кормит своего малыша грудью или же только в ожидании малютки на свет, легко избавит себя от чувства дискомфорта❤️